Bina - Lindung - Sejahtera
tag glucoman
Glucomannan adalah serat larut air yang diekstrak dari umbi tanaman konjac (Amorphophallus konjac). Tanaman ini tumbuh terutama di Asia dan telah lama digunakan dalam makanan tradisional, terutama di Jepang dan China. Glucomannan telah mendapatkan perhatian karena potensinya dalam mendukung berbagai aspek kesehatan, terutama dalam hal manajemen berat badan.
Salah satu sifat utama glucomannan adalah kemampuannya untuk menyerap air. Ketika dikonsumsi, serat ini membentuk gel ketika berada di dalam saluran pencernaan, yang dapat memberikan perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan. Ini membuatnya menjadi suplemen yang populer di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dengan memberikan rasa kenyang, glucomannan membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Selain manfaatnya dalam manajemen berat badan, glucomannan juga dikaitkan dengan pengelolaan gula darah. Karena serat ini tidak dicerna oleh tubuh, konsumsinya dapat membantu mengurangi penyerapan glukosa dari makanan. Sebagai hasilnya, glucomannan dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, yang bermanfaat terutama bagi orang-orang dengan diabetes atau risiko diabetes.
Glucomannan juga dapat memberikan dukungan bagi kesehatan pencernaan. Dengan meningkatkan volume dan kelembutan tinja, serat ini dapat membantu mencegah sembelit dan mempromosikan kesehatan usus secara umum. Selain itu, glucomannan dapat berfungsi sebagai prebiotik, memberikan nutrisi bagi bakteri baik dalam usus.
Meskipun glucomannan memiliki potensi manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan hati-hati dan sesuai dengan petunjuk dosis. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen baru, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.
tag glucoman
Salah satu sifat utama glucomannan adalah kemampuannya untuk menyerap air. Ketika dikonsumsi, serat ini membentuk gel ketika berada di dalam saluran pencernaan, yang dapat memberikan perasaan kenyang dan mengurangi nafsu makan. Ini membuatnya menjadi suplemen yang populer di kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dengan memberikan rasa kenyang, glucomannan membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
>>Kerah Biru NTB Mataram_Kerahbirunews- Ketua Pengurus Daerah FSP KERAH BIRU-SPSI Propinsi Nusa Tenggara Barat (NTB) Mahrim didampingi Sekreatris M.Taufik Ramdani…